Faixas de classificação do IMC

Abaixo de 18,5: abaixo do peso · 18,5 a 24,9: peso adequado · 25 a 29,9: sobrepeso · 30 a 34,9: obesidade grau I · 35 a 39,9: obesidade grau II · 40 ou mais: obesidade grau III.

O que é TMB

A Taxa Metabólica Basal estima quantas calorias seu corpo consome em repouso completo, apenas para manter funções vitais. É usada como ponto de partida para calcular a necessidade calórica diária total, multiplicando pelo seu nível de atividade física.

O IMC não diferencia massa muscular de gordura e não substitui avaliação médica ou nutricional individualizada.